Vi oplever det alle sammen i perioder - at være vågen, når vi ønsker at sove.

Hvordan finder vi fred med den ufred, der opstår, når vi (igen) vågner kl. 3 om natten?

Fra en ergoterapeuts vinkel er søvn en af de få daglige aktiviteter, som vi ikke kan tvinge i gennem. Eller kontrollere. Søvnen kommer, når den kommer, og når vi er klar til det.

Måske kan du have glæde af dette blogindlæg, jeg skrev for et par år siden.