Dagliglivet

- i fred med frygt

Få støtte og indsigt i kroppens reaktioner. Hvordan kan du få hele kroppen med i hverdagen, også når skaden er sket.

Hvordan kan vi finde fred, når den ikke er der?

Til dig, der ønsker at leve, men oplever at hverdagen handler mere om overlevelse.

Eller til dig, der vil støtte op om en der er fanget/fastlåst i sygdom/skade – uanset om du er pårørende eller professionel.

Modellen er tilgængelig på engelsk

Du kan opleve dig fanget i en livssituation, der overvælder - og måske har gjort det i mange år.
Det kan være arbejdsvilkår eller andre livsvilkår, der begrænser mere eller mindre massivt. Der kan være smerter, sygdom, skader...

Det kan være, at du er ensom, føler dig forkert, måske fortabt i de vilkår, der nu engang er. Du føler, at du ikke passer ind. Du bebrejder dig selv for, hvad du har gjort eller bragt til din familie og så videre...

Du ønsker at fungere, at trives - måske endda nå hen imod noget, du drømmer om - men oplever dig fastlåst, fanget i hverdagens tåge eller storme. Du ser ingen vej ud af den virkelighed, du står i.

Der er en vej igennem, selv når du ikke kan finde en vej ud. Det kan kræve lys på. Et lys, vi ikke altid selv kan finde.
Jeg hjælper gerne med at sætte lys på dit udgangspunkt og vise vej igennem. Kontakt mig, hvis du mærker et behov.

På dette website kan du finde støtte og inspiration til at leve i hverdagen - ikke kun overleve.

Du er ikke alene - selv om det kan opleves, som om du er det. Vi er en del af en helhed, og vi kan alle have brug for at få øje på, hvordan vi kan støttes udefra men også indefra.

JACKSON

Der er én i JACT, der er ansvarlig for ydelser, kontakt og kvalitet. Det er Anette Jackson, aut. ergoterapeut med en Master i Rehabilitering. Her er hjerte, krop og hjerne, her er et erfaret liv og et fagligt fundament, som kan komme dig og dine omgivelser til gavn.

ACCEPTANCE

Accept er en forudsætning for at blive i stand til at tage hånd om sin situation. Samtidig er det ekstremt udfordrende at acceptere det liv, man oplever sig fanget i. Et liv hvor sygdom, traumer, skader eller smerter fylder. “Face the f***ing facts” kan blive så meget nemmere, når du har opbakning og får udvidet synsfeltet.

 

 

COMMITMENT

At være fuldt dedikeret og engageret som aktør i livet som det former sig.

Det gælder i JACT’s ydelser, og det gælder i det rum, jeg vil skabe for den enkelte.

Vi tager de skridt, der virker for os her og nu. Der er ikke grund til at forcere noget.

TOOLS

Hos JACT får du værktøj til at håndtere de udfordringer, der er en del af livet.

Her vægtes overskuelighed i forhold til at leve ikke kun overleve.

Det vil sige ikke for meget og ikke for tungt værktøj – simpelt, brugbart og tilpas målrettet dit behov.

MØD ANETTE JACKSON

Hvis du er klar, er der vej til en hverdag, hvor du kan trives og skabe rum for den udvikling, der virker for dig. Den kan være svær at finde.

Jeg støtter dig gerne. Du kan læse om min baggrund, undersøge mit website, eller kontakte mig.
Hvis du er professionel eller pårørende, kan jeg desuden anbefale at læse dette.

ANETTE JACKSON
aut. ergoterapeut, master i rehabilitering
Vejleder i arbejde og liv
juli 29, 2024
Når kroppen melder fra, siger den også til
Anette Jackson

Arousal er fundamentet for vores adfærd. Hvor vågne har vi brug for at være i en given situation og hvad er vi egentlig i stand til? Vi oplever alle situationer, hvor vi handlingslammes i højere eller mindre grad, og det er aldrig noget pjat. Det kan opleves som noget psykisk, men jeg ser det som en hel krop, der er i en (re)aktion.
Vi immobiliseres, når noget opleves tilpas livstruende. Det er kroppens instinktive hardcore og softcore prioritering.
Vi kan ikke kontrollere reaktionerne, men der er andre muligheder...

Læs mere
februar 29, 2024
Der er altid bevægelse
Anette Jackson

Vi må opleve os trygge og sikre, før vi er i stand til at tale eller tage i mod.
Det er ikke altid, vi er i stand til at tale om det.
Det er ikke altid vi er i stand til at stoppe med at tale om det.
Og det er ikke altid vi er i stand til at lytte
Indre virkelighed og ydre virkelighed spiller tæt sammen. Vi sanser, fornemmer - baseret på nervesystemets registrering og sortering - og vi handler - baseret på hjernens sortering. Der er meget liv, selv når det virker roligt.

Læs mere
januar 31, 2024
Det er bare reaktioner - og hvad så?
Anette Jackson

Dette blogindlæg er en del af serien, "Det er bare reaktioner". Serien giver indsigt i, hvordan vi som mennesker REagerer i kontakten med omverdenen. Hvad der sker indeni og udenpå. I dette blogindlæg finder du billede og tekst som måske kan give en dybere forståelse for, hvad reaktioner er. Og måske lidt fred med ufreden - reaktioner er altid i bevægelse, selv om det ikke føles sådan.

Læs mere

Giv tid
til at se filmene
- måske sammen med en anden.

Giv rum
til at iagttage det, der vækkes.

Vær opmærksom på at du i alle videos kan trykke på cc, hvis du ønsker danske eller engelske undertekster.
Du kan også forstørre skærmen og juster lyd efter behov. Alle input har betydning. Og det kan gavne at justere efter din krops udgangspunkt lige nu og her.

 

Der er håb

Giv mulighed for at mærke, erfare
- og kære om det, der rører sig i kroppen.
Og som påvirker din kontakt til omverdenen,
din adfærd og din hverdag.
Et skridt ad gangen.
Et øjeblik ad gangen.
Der er altid bevægelse.
Selv når det ikke umiddelbart kan mærkes.
Du kan læse nærmere i mine blogs og under inspiration.

 

envelope-ofacebook-squarelinkedin-squareinstagram